2020.11.10
慢性疲労症候群ってどんな病気？
おはようございます。
本日もご覧いただきありがとうございます。
長引く頭痛、消えない脱力感、眠れない夜
これからの症状が半年以上続いている
という人はいないでしょうか。
その症状、実は慢性疲労症候群という病気かも！
■慢性疲労症候群の症状
「慢性疲労症候群とは、日常生活に
差し支えるような著しい疲労倦怠感のほか
微熱やのどの痛み、脱力感、筋肉痛
頭痛、不眠、過眠などの症状が
長期的に続く病気です。
風邪をひいた後に発症するのが
典型的ですが、『いろいろと
検査したけどどこにも異常がない』
というのが一つの特徴だそうです」
この病気のやっかいな点は原因が
ハッキリとしておらず医師の間でも
認知度が高くないというところ。
そのため、早期発見が非常に難しく
発見できたとしても治療を行える
医療機関が少ないそうです。
放っておくと、日常生活に支障を
きたすのはもちろん、寝たきりに
なる可能性もあるそうです。
できるだけ早期に対応を行いたい
ところだが、どうしたら良いのでしょうか？
■どんな治療をするの？
風邪をひいたら内科、怪我をしたら
外科を受診するが、慢性疲労症候群の
治療を専門的に扱う「〇〇科」は
今のところ存在しません。
心療内科や精神科など、科によって
治療法は異なるが、班目院長の病院では
「内臓の機能改善」という点から
アプローチを行っているそうです。
「慢性疲労症候群には、身体が
冷えている方、胃腸の弱い方が多いそうです。
『内臓の機能はその臓器に流れている
血液量に比例する』という考え方をします。
血液の流れが滞る最大の敵は
冷えと筋肉のコリです。
実際に、体を温めただけで疲労倦怠感や
痛み、不眠、過眠はかなり改善するそうです」
「体を温めるのに一番良いのは入浴です。
ただし、シャワーだけだと身体の清潔は
保てますが、内臓の温度を上げることはできません。
そのため、定期的に、湯たんぽで体を
温めておくのがおすすめだそうです」
体に冷えた箇所があると、その部分が
温まる前にのぼせてしまうのだそうです。
■予防策は？
慢性疲労症候群の予防策はシンプルで、
「体の機能全体を整えておくこと」。
つまり、健康的な食生活や良質な
睡眠を基本に、冷えやストレスを
なるべく遠ざけることが必要になる。
忙しい現代人からは「それができれば
苦労しないよ」という声が聞こえてきそう
だが、すべての病気に通ずることは確かです。
「医学そのものが細分化されてきて
いますが、私はシンプルに日常生活を
整えることが大事だと考えています。
胃腸の調子が悪い人は、ご飯の噛み方を
改善するだけでも劇的な変化が
見られることがあるそうです」
「健康的な生活」と聞いて連想するのが
運動だが、実は注意が必要とのこと。
「基本的に慢性疲労症候群というのは
真面目な性格の人がなりやすい病気です。
ある程度疲れが溜まった状態なら
まずは疲れを取ることが先です。
運動は逆効果になるでしょう。
健康な人がやっていることを真似するなど
良かれと思ってやっていることが
逆効果になっている人もかなり多いそうです」
慢性疲労症候群は、いわば体が
悲鳴を上げている状態。
自分一人ではなかなか対策を
取りづらいが、今はインターネットで
何でも調べられる時代だ。
慢性疲労症候群の治療を行う病院を
調べてから相談に行くと良いでしょう。
それでは本日も一日頑張りましょう。
■■□―――――――――――――――――――□■■
株式会社 曽我工業
【電話番号】
048-475-9000
【住所】
〒352-0023
埼玉県新座市堀ノ内1-4-35
【営業時間】
08:00～18:00
【定休日】
日曜日・GW・夏冬
■■□―――――――――――――――――――□■■
本日もご覧いただきありがとうございます。
長引く頭痛、消えない脱力感、眠れない夜
これからの症状が半年以上続いている
という人はいないでしょうか。
その症状、実は慢性疲労症候群という病気かも！
■慢性疲労症候群の症状
「慢性疲労症候群とは、日常生活に
差し支えるような著しい疲労倦怠感のほか
微熱やのどの痛み、脱力感、筋肉痛
頭痛、不眠、過眠などの症状が
長期的に続く病気です。
風邪をひいた後に発症するのが
典型的ですが、『いろいろと
検査したけどどこにも異常がない』
というのが一つの特徴だそうです」
この病気のやっかいな点は原因が
ハッキリとしておらず医師の間でも
認知度が高くないというところ。
そのため、早期発見が非常に難しく
発見できたとしても治療を行える
医療機関が少ないそうです。
放っておくと、日常生活に支障を
きたすのはもちろん、寝たきりに
なる可能性もあるそうです。
できるだけ早期に対応を行いたい
ところだが、どうしたら良いのでしょうか？
■どんな治療をするの？
風邪をひいたら内科、怪我をしたら
外科を受診するが、慢性疲労症候群の
治療を専門的に扱う「〇〇科」は
今のところ存在しません。
心療内科や精神科など、科によって
治療法は異なるが、班目院長の病院では
「内臓の機能改善」という点から
アプローチを行っているそうです。
「慢性疲労症候群には、身体が
冷えている方、胃腸の弱い方が多いそうです。
『内臓の機能はその臓器に流れている
血液量に比例する』という考え方をします。
血液の流れが滞る最大の敵は
冷えと筋肉のコリです。
実際に、体を温めただけで疲労倦怠感や
痛み、不眠、過眠はかなり改善するそうです」
「体を温めるのに一番良いのは入浴です。
ただし、シャワーだけだと身体の清潔は
保てますが、内臓の温度を上げることはできません。
そのため、定期的に、湯たんぽで体を
温めておくのがおすすめだそうです」
体に冷えた箇所があると、その部分が
温まる前にのぼせてしまうのだそうです。
■予防策は？
慢性疲労症候群の予防策はシンプルで、
「体の機能全体を整えておくこと」。
つまり、健康的な食生活や良質な
睡眠を基本に、冷えやストレスを
なるべく遠ざけることが必要になる。
忙しい現代人からは「それができれば
苦労しないよ」という声が聞こえてきそう
だが、すべての病気に通ずることは確かです。
「医学そのものが細分化されてきて
いますが、私はシンプルに日常生活を
整えることが大事だと考えています。
胃腸の調子が悪い人は、ご飯の噛み方を
改善するだけでも劇的な変化が
見られることがあるそうです」
「健康的な生活」と聞いて連想するのが
運動だが、実は注意が必要とのこと。
「基本的に慢性疲労症候群というのは
真面目な性格の人がなりやすい病気です。
ある程度疲れが溜まった状態なら
まずは疲れを取ることが先です。
運動は逆効果になるでしょう。
健康な人がやっていることを真似するなど
良かれと思ってやっていることが
逆効果になっている人もかなり多いそうです」
慢性疲労症候群は、いわば体が
悲鳴を上げている状態。
自分一人ではなかなか対策を
取りづらいが、今はインターネットで
何でも調べられる時代だ。
慢性疲労症候群の治療を行う病院を
調べてから相談に行くと良いでしょう。
それでは本日も一日頑張りましょう。
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株式会社 曽我工業
【電話番号】
048-475-9000
【住所】
〒352-0023
埼玉県新座市堀ノ内1-4-35
【営業時間】
08:00～18:00
【定休日】
日曜日・GW・夏冬
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