自分を許す能力を高める方法

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自分を許す能力を高める方法

スタッフブログ

2020/11/12 自分を許す能力を高める方法

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

おはようございます。

 

セルフコンパッション、

自分を許す能力を高める方法を

本日はお話します。

 

 

結論から申しますと、、

 

適当、いい加減でいいから

とにかく手をつけること。

行動するということです。

 

 

例えば、会社でプレゼンをするために

スライドを作るとします。

 

「あれもいれたい、これもいれたい」と

あれこれ考えていると

中々手がつけられず、

結局先延ばしにしてしまう。

 

なんて経験はありませんか?

 

 

先延ばしにした結果、

期日が迫って、結局やっつけで

やってしまったりしてしまいますよね。

 

そうなるのであれば、

最初から適当、いい加減で良いので

とにかくやってしまうことです。

 

日本人は、真面目なので

適当やいい加減という言葉を聞くと

良くないイメージを持たれる方が

多いかと思います。

 

適当やいい加減は、

ネガティブに捉えられがちですが、

本来の意味としては、、

「ちょうど良い具合」

という意味です。

 

適当でいいから、

とにかく始めた結果、

失敗に終わってしまったとしても、

先延ばしにするよりは、

自分を「行動したのだから」と

許せるでしょう。

 

むしろ失敗から

何か学べるかも知れません。

 

 

本日も最後までご覧いただき

ありがとうございました。

 

 

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